Centrum sociálních služeb a pomoci Chrudim

Projekty - Zdraví 21, V Chrudimi se zdravě žije

Zdraví 21

Sociální služby Chrudim - poradenství

Na 51. světovém zdravotnickém shromáždění v květnu 1998 se členské státy Světové zdravotnické organizace usnesly na deklaraci, která formulovala základní politické principy péče o zdraví v jeho nejširších společenských souvislostech.Význam dlouhodobého programu zlepšování zdravotního stavu obyvatelstva České republiky Zdraví 21 - zdraví pro všechny v 21. století je v tom, že představuje racionální dobře strukturovaný model komplexní péče společnosti o zdraví a jeho rozvoj. Jeden z cílů tohoto dokumentu se dotýká i seniorské populace. Systém sociálních služeb v Chrudimi významným způsobem ovlivňuje kvalitu života starší populace ve městě:

  • každému příjemci je poskytován právě taková péče, kterou potřebuje
  • je nabízeno široké spektrum služeb je zabezpečena lidská důstojnost a soukromí, samostatný život seniorů v domácnosti, v komunitě
  • pořádáme aktivizační programy, které velmi pozitivně ovlivňují soběstačnost a působí jako prevence předčasných závislostí na péči
  • zabezpečuje trvalý kontakt klienta se „svým centrem“, poskytujícím jistotu.

Týdenní program

  • pondělí 12.00 -13.00, 13.00 -14.00, 14.00 – 15.00 17.00 - 19.00 kondiční cvičení (míče, žíněnky, gumy, činky) kondiční cvičení při hudbě cvičení na židlích jóga
  • úterý 10.00 – 11.00 čtenářský klub, 14.00 – 15.00 plavání a cvičení ve vodě
  • středa 10.00 – 11.00, 14.00 – 15.00 muzikoterapie, čtenářský klub
  • čtvrtek 8.00 – 10.00, 9.00 – 11.00, 13.15 – 14.00, 14.00 – 15.30 keramika (sudý týden) trénování paměti, pracovní terapie
  • pátek 9.00 – 11.00 vyšívání (lichý týden)

Dále nabízíme:

  • přednášky
  • besedy
  • „křeslo pro hosta“
  • kavárničky
  • „Seznamte se, prosím“
  • ples seniorů
  • sportovní hry seniorů
  • procházky pro zdraví
  • výlety
  • společné rekreace
  • masáže
  • perličkovou koupel
  • perličkovou masáž dolních končetin
  • pedikúru.

Projekt v Chrudimi se žije zdravě

Podstatou projektu bylo nabídnout cílové skupině seniorů a široké veřejnosti města Chrudim nový a zdravý způsob stravování s ohledem na dodržování pitného režimu a podpory aktivního stáří.

Cíle projektu byly uskutečňovány prostřednictvím těchto aktivit:

V Chrudimi se žije zdravě
  • Prezentace a seznámení se s netradičními kuchyněmi
  • Přednášky a semináře
  • Poskytování zdravých jídel, receptů a informačních letáků stálým klientům Centra sociálních služeb a pomoci, kteří využívají pečovatelskou službu na dovážku obědů
  • Soutěž o zdravé recepty

Prezentace a seznámení se s netradičními kuchyněmi

Tyto aktivity navázaly na v Chrudimi již realizovaný projekt Chutný život, Správná výživa a vhodný pohyb. Účastníci získali přehled o jiných způsobech vaření, důraz byl kladen zejména na zdravou výživu.

Průběh vaření:

V Chrudimi se žije zdravě

Vaření se příkladně ujala paní Šťastná, vedoucí provozovnyfirmy Vest. s.r.o. Chrudim, která využila svých bohatých zkušeností.

Docházka všech 35 účastníků – seniorů byla příkladná, měli velký zájem dozvědět se nové způsoby přípravy pokrmů. Všichni zúčastnění obdrželi recepty, které  při vaření použili.

Přednášky a semináře

Senioři získali informace o správné a vyvážené stravě psychologii stáří, vhodných pohybových aktivitách, výživě v seniorském věku a pitném režimu.

Přednášky:

  • Pitný režim – MUDr. Věra Faierajzlová, CSc.
  • Psychologie stáří – MUDr.Jiří Čermák
  • dravá výživa – Mgr.Věra Kubrychtová, přednáška byla spojená s ochutnávkou produktů zdravé výživy (grahamové tyčky, sezamové tyčky, cereální sušenky), pitný režim byl zajištěn kojeneckou vodou
  • Pohybová aktivita seniorů – Mgr. Věra Kubrychtová, přednáška byla spojená s ochutnávkou dalších produktů zdravé výživy(cereální sušenky,různé druhy ovoce), pitný režim byl zajištěn kojeneckou vodou

Účastnilo se 35 seniorů, kteří přednášky kombinovali s hodinami vaření. Výklad přednášek byl velmi srozumitelný, např. i s použitím Powerpointu.

V Chrudimi se žije zdravě

Poskytování zdravých jídel, receptů a informačních letáků stálým klientů Centra sociálních služeb a pomoci, kteří využívají pečovatelskou službu na dovážku obědů.

Klientům bylo v dovezeno 6 jídel dle parametrů zdravé výživy s popisem zdůraznění pozitivních účinků daného jídla na organismus a recept na případné uvaření tohoto jídla. Dále klienti obdrželi 1 x 14 dní recept na zdravé jídlo, rovněž s popisem přípravy,cca 8 jídel).

Recepty ke stažení:

Soutěž o zdravé recepty

Obyvatelé města byli vyzváni do soutěže o zdravé recepty k zapojení se do problematiky zdravé výživy a zdravého životního stylu prostřednictvím tisku (Chrudimského zpravodaje, Chrudimského senioru) a ústně na společných setkáních pořádaných Centrem sociálních služeb a pomoci Chrudim.
Celý projekt byl vyhodnocen formou dotazníkové akce.

Řešen za finanční podpory dotovaných programů MZČR Národní program – projekty zdraví pro rok 2006 – „Ozdravění výživy“. Projekt je založen na úzké spolupráci se Zdravotním ústavem Pardubice.

Vyhodnocení soutěže „Zdravé recepty“

V Chrudimi se žije zdravě

Hlavní jídla:

  • 1.místo - Vareniky - pan Jaroslav Souček
  • 2.místo - Rybí filé s pórkem - paní Stanislava Urválková
  • 3.místo - Krutí řízečky s banánem - paní Jana Pavlíková